Was bedeutet das + zwischen Self und Care?

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Bei Self+Care geht es nicht nur um dich selbst. Der erste Schritt ist allerdings, bei sich selbst anzufangen. Am Ende geht es aber um alle, uns alle zusammen!

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Indem wir anfangen, uns um uns selbst zu kümmern, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und klar zu kommunizieren, stärken wir uns und damit auch das Kollektiv.

Und genau dafür steht auch das + in Self+Care.

 

Um es mit den Worten der Autorin Svenja Gräfen („Radikale Selbstfürsorge Jetzt“) zu sagen:

 

„Solidarisch und für andere da sein kannst du auf die nachhaltigste und beste Art und Weise, wenn du nicht selbst schon am Ende deiner Kräfte angekommen bist.“