"Resilienz bedeutet NICHT, immer stark zu sein.
Es bedeutet, dich selbst nicht zu verlieren –
auch wenn um dich herum alles tobt."
Und genau darum geht’s in der kostenlosen Momself - Masterclass
"Erste Schritte zu mehr Resilienz im Mamaalltag"
Mama-Alltag – wer kennt es nicht?
Zwischen Windelwechseln, dem Jonglieren von Terminen und dem sehnsüchtigen Wunsch nach ein paar Minuten für uns selbst, fühlen wir uns manchmal ganz schön gefordert.
Janna Wigger - klinische Psychologin, Psychotherapeutin und Mama, versteht diese Herausforderungen aus eigener Erfahrung und natürlich ihrer Arbeit. Janna hat für alle Mitglieder der Momself-Community eine kostenlose Masterclass entwickelt:
"Erste Schritte zu mehr Resilienz im Mamaalltag"
Sie zeigt euch, wie ihr eure innere Stärke findet und nutzt, um entspannter und gelassener durch den Alltag zu gehen.
Was euch erwartet:
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Ein besseres Verständnis für Resilienz im Mamaalltag
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Konkrete Tipps und Übungen, die du sofort anwenden kannst
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Inspiration und Motivation für deinen Mama-Weg
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Wann?: 23.04. um 19:30 Uhr
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Wo?: Online, bequem von zu Hause aus
Klingt gut, oder?
Teile diese Einladung gerne mit anderen Mamas, die davon profitieren könnten!
So kannst du dich kostenlos für die Masterclass anmelden:
Trag dich einfach mit deiner E-Mail-Adresse unten ein, werde somit Teil der Momself Community und erhalte alle weiteren Infos und Details direkt in dein Postfach.
Wir freuen uns auf dich!
Momself Brunch
Es ist soweit: Der nächste Momself Brunch steht an.
Diesmal mit unserem Mother’s Day Special am 11. Mai.
Warum gerade am Muttertag?
Weil dieser Tag zwar offiziell uns Müttern gewidmet ist – aber oft von Erwartungen, Klischees und Blumensträußen geprägt wird, die der Realität von Mutterschaft nicht gerecht werden. Wir wollen ihn anders füllen. Mit echter Verbindung, gegenseitigem Support und Raum für alles, was Mutterschaft wirklich bedeutet.
Denn Mutterschaft ist mehr als ein Kaffeebecher mit der Aufschrift „Beste Mama“ oder ein Tag im Jahr, an dem wir gefeiert werden. Mutterschaft ist unbezahlte Arbeit. Tägliches Aushandeln von Raum, Zeit und dem eigenen Selbst. Manchmal auch tiefe Erschöpfung – während wir mehrere Bedürfnisse gleichzeitig tragen. Und gleichzeitig steckt in ihr so viel Kraft. So viel Liebe. So viel Verbindung.
Du bist eingeladen, genau das mit uns zu feiern.
Bist du dabei?
🗓 11. Mai 2025
⏰ 11:00 Uhr
📍 Elino Babyspa, Hamburg
🌿 18 € pro Person – Getränke sind inklusive
Wir treffen uns nicht nur, um lecker zu brunchen oder neue Impulse mitzunehmen – wir schaffen einen Raum für echte Begegnung. Mit anderen Mamas. Mit dir selbst.
Und – wenn du möchtest – mit deiner eigenen Mutter.
Denn auch wenn ihr heute vielleicht vieles anders lebt: Ihr seid verbunden. Im Mama-Sein. Im Geben. Im Wachsen.
Komm, wie du bist. Egal ob mit Kind oder ohne (Kinder brauchen übrigens kein eigenes Ticket).
Feier dich. Feiert euch. Feiert Mutterschaft – in all ihren Facetten.
Sichert euch hier eure Tickets und seid beim MomSelf Brunch dabei. Der Brunch ist auf 10 Plätze begrenzt.
Das sind wir - Die Momself Community
