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Es klingt so einfach. Ein bisschen Tee, eine Kerze, eine Pause. Doch die Wahrheit ist, dass Selbstfürsorge für viele kein sanftes...

Mutterschaft kostet mich alles: Kraft, Mut, Schmerzen, das Loslassen von der Vorstellung meines Ichs, meines Seins. Das Ablegen meiner...

Wie Zykluswissen hilft – und warum wir die Verantwortung nicht allein tragen sollten. Ich selber habe vor Jahren angefangen, meinen...

Die letzten Wochen war es still um mich. Nicht, weil nichts passiert ist – sondern, weil so viel passiert ist, dass ich dafür keine Worte...

Das ist nicht der Anfang meiner Geschichte. Es ist ein weiterer Kreis – und sicherlich nicht der Letzte. Ich habe mir all das schon...

Fast zwei Jahre lang war das Stillen ein Teil von uns. Nahrung für mein Kind, Nähe, ein Anker im Alltag, ein Moment der Verbundenheit....

Ich bin Coach für Radical Selfcare geworden, weil ich selbst erlebt habe, was passiert, wenn Selbstfürsorge keine Priorität hat – weil...