Momself Aktivierungs-Session
Entdecke deine innere Kraft durch Selbstfürsorge
In einer Welt, die uns oft dazu drängt, immer mehr zu leisten, für andere da zu sein und uns selbst hintenanzustellen, wird Selbstfürsorge oft als etwas Besonderes oder Unnötiges betrachtet. Doch Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist eine bewusste Entscheidung, die es uns ermöglicht, unsere Kraft zu bewahren und unser volles Potenzial zu entfalten. Die Momself Aktivierungs-Session richtet sich an alle, die bereit sind, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen, anzuerkennen und in den Mittelpunkt zu stellen. Egal, ob du Mutter bist oder nicht: Selbstfürsorge ist für jeden Menschen relevant, der sich nach innerer Balance, mehr Energie und einem klaren Fokus im Leben sehnt.
Warum Selbstfürsorge?
Selbstfürsorge ist ein Akt des Widerstands gegen gesellschaftliche Strukturen, die uns oft einreden, dass unser Wert von unserer Leistung abhängt. Indem du dich bewusst für dich selbst entscheidest, brichst du mit Erwartungen, die uns in vorgefertigte Rollen drängen – sei es in der Familie, im Beruf oder in sozialen Beziehungen.
Deine Energie zu schützen: Nein zu sagen, wo es notwendig ist, und deine Ressourcen nicht unbedacht zu verschenken.
Grenzen zu setzen: Klar und liebevoll Raum für dich selbst einzufordern.
Für dich einzustehen: Deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und dir zu geben, was du anderen so oft schenkst: Anerkennung, Achtsamkeit und Liebe.
Selbstfürsorge bedeutet (auch):
Dabei geht es nicht nur um innere Prozesse. Selbstfürsorge darf natürlich auch im Außen stattfinden. Wellness-Routinen, wie ein entspannendes Bad, eine Massage oder die Nutzung ätherischer Öle, können wunderbare Brücken sein, um dich wieder mit deinem Momself zu verbinden. Diese äußeren Rituale helfen dir, dich zu erden und deine Energie aufzuladen. Genauso wichtig ist es, diese Aspekte situativ anzupassen: Ob kleine Momente der Micro-Selfcare oder umfassendere Wellness-Erlebnisse – beides hat seinen Platz. Wichtig ist, dass du erkennst, was dir guttut, ohne dass Selbstfürsorge zu einem weiteren Punkt auf deiner To-Do-Liste wird. Selfcare ist keine Selbstoptimierung, sondern eine bewusste Entscheidung für dein Wohlbefinden.
"Sei dir selbst die Mutter, die du für dein Kind sein möchtest."
Für wen ist die Momself Aktivierungs-Session?
Diese Session ist für alle, die sich mit dem Momself-Konzept identifizieren können und eine bewusstere, selbstbestimmte Lebensweise entwickeln möchten. Ob du Mutter bist, beruflich nach neuer Klarheit suchst oder einfach das Gefühl hast, mehr für dich tun zu müssen – diese Session hilft dir, die ersten Schritte zu gehen.
01
Momself aktivieren:
Gemeinsam entdecken wir deinen inneren Selfcare-Muskel. Du lernst, wie du ihn trainierst, um deine innere Balance und Resilienz zu stärken.
03
Micro-Selfcare für den Alltag:
Gemeinsam entwickeln wir Rituale und umsetzbare Routinen, die dich jeden Tag dabei unterstützen, dich mit dir selbst zu verbinden und dich langfristig in deinem individuellen Alltag begleiten.
02
Glaubenssätze erkennen und lösen:
Wir identifizieren überholte Denkmuster, die dich blockieren, und entwickeln neue, positive Glaubenssätze.
04
Ätherische Öle einbinden:
Gemeinsam erkunden wir, wie ätherische Öle dich individuell unterstützen können. Sie dienen als kraftvolle Brücke, um dich mit deinem inneren Gleichgewicht zu verbinden, Emotionen zu regulieren und deine Selfcare-Routinen auf eine sinnliche und ganzheitliche Weise zu bereichern.
Warum ist Selbstfürsorge ein gesellschaftliches Statement?
Selbstfürsorge ist nicht nur ein persönlicher Akt, sondern auch ein Beitrag zu einem Wandel in gesellschaftlichen Strukturen. Es bedeutet:
-
Traditionelle Rollenbilder zu hinterfragen: Warum sollte die eigene Fürsorge immer an letzter Stelle stehen? Das Konzept Momself fordert uns auf, alte Vorstellungen über Geschlecht, Care-Arbeit und Selbstaufopferung zu überdenken.
-
Selbstbestimmung zu leben: Sich selbst ernst zu nehmen und Entscheidungen unabhängig von gesellschaftlichen Erwartungen zu treffen.
-
Mentale Gesundheit in den Fokus zu stellen: Unser Wohlbefinden ist nicht verhandelbar und sollte gesellschaftlich genauso Priorität haben wie physische Gesundheit.
Indem du dich selbst priorisierst, sendest du ein starkes Signal: Ich bin wertvoll. Ich bin wichtig. Diese Botschaft trägt nicht nur zu deiner persönlichen Stärkung bei, sondern inspiriert auch andere, die eigene Selbstfürsorge ernst zu nehmen.
Erste Schritte:
Deine Aktivierung beginnt hier
Mach den ersten Schritt in ein bewussteres, kraftvolleres Leben. Die Momself Aktivierungs-Session bietet dir den Raum, in dem du dich selbst neu entdecken kannst – frei von Erwartungen, voll von Möglichkeiten.
Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch: Vereinbare ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch, um herauszufinden, wie die Momself Aktivierungs-Session genau zu dir passt. Gemeinsam stellen wir ein individuelles Öl-Paket mit Naturreinen ätherischen Ölen für dichzusammen, das dir vorab nach Hause geschickt wird und dir hilft, dich noch besser mit deinem Momself zu verbinden.
Bist du bereit? Dann lass uns beginnen! Gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg zu mehr Selbstfürsorge, Klarheit und innerer Stärke.